今回は、少しジャンルを変えて私が最近取り組んでいるトレーニングをご紹介します。 その名も「ＨＩＩＴ」トレーニング。数年前からはやってきているので、ご存じの方もいるかもしれませんね。 日本では「タバタ式」とも呼ばれています。 簡単に言ってしまえ…